• 행복 시크릿

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    류창장 지음
    리드리드출판 / 2021년 6월 / 256쪽 / 15,800원


    ▣ 저자 류창장

    장강상법의 선구자이자 타이하이 국제 컨설팅그룹 회장, 화룽미디어 이사, 기업운영 실전전문가로 ‘부의 마술사’로 불린다. 금융학, 투자학, 관리학, 경제학, 하버드대학 교훈 등 다양한 분야의 하버드대학 시리즈를 엮어냈다. 이번에는 하버드대학 학생들이 ‘경제학개론’을 누르고 가장 많이 듣는 선택과목으로 선정된 탈벤 샤하르 교수의 ‘행복학’ 강의를 바탕으로 행복은 무엇인지와 후천적인 훈련을 통해 행복해지는 방법을 담아낸 『행복 시크릿』을 발간했다. 그 외에 『궁극의 오너』, 『궁극의 공략』, 『궁극의 연설』, 『끝까지 단결』, 『끝까지 이윤』 등의 저서가 있다.


    ▣ 역자 정은지

    중국 현지에서 학교를 다니며 중국어를 공부했다. 명지대학교에서 중국어를 전공했고, 이후 한국외국어대학교 국제지역대학원에서 중국지역학을 공부하며 번역 일을 시작했다. 평소 책 읽는 것을 좋아하며 사회문화 이슈에 많은 관심을 갖고 있다. 현재 전문번역가로 활동하고 있으며 번역서로 『행복 시크릿』, 『하버드 인생 지혜』 등이 있다.


    Short Summary

    ‘행복’을 조사해보면 지역과 나이, 경험에 따라 다르게 나타난다. 이런 외적 요소를 배재하면 스스로 얻은 기쁨의 결과이고, 자신만 느끼는 감정이다. 그래서 행복은 자기 위안적 최면일 거라고 여겨지기도 한다. 진대에 노장을 숭상하여 죽림에 모여 청담淸談을 일삼았던 산도·완적·혜강·상수·유영·완함·왕융의 일곱 학자 죽림칠현이 세상에 휘둘리지 않고 자신의 길을 갔다. 그들은 세속을 따르지 않고 법을 무시했다. 세상과 담을 쌓는 방식으로 위험 앞에서 머리를 숨겨 보지 않고 듣지 않는 방법을 선택한 것이다. 그럼 그들은 진정으로 행복했을까?

    행복은 내면에 존재한다. 배고파 죽을 지경일 땐 풀 한 포기로 배를 채워도 행복하다. 시한부 선고를 받은 사람은 숨 쉬는 것 자체가 행복이다. 자신이 처한 상황에서 최소한의 여건만 충족되더라도 행복할 수 있다는 뜻이다. 남들의 기준이나 평가, 시선에 자기 행복을 대입하는 것은 불행을 자초하는 길이다. 겉으로 보기에는 물질이나 환경이 완벽해 행복해보이지만 정작 자신은 불행하다고 여기는 사람들이 많다. 다시 말하지만 자기만족이 행복을 부른다. 자신만의 행복 포인트가 있어야 한다. 그렇다면 우리는 이 순간 무엇을 포착해야 할까?

    행복을 본 사람은 아무도 없다. 행복이 어떤 공간에 우뚝 서 있는 것도 아니다. 자기 내면에 자리하고 있으므로 그 행복을 느끼기만 한다면 마음먹기에 따라 무궁무진하게 부풀릴 수 있다.

    이 책은 심리학자 탈 벤 샤하르 교수의 하버드 행복수업을 바탕으로 썼다. 그의 강의는 매 학기 수강 신청에서 가장 일찍 마감된다. 하버드생뿐만 아니라 학부모, 교수들도 듣는 수업으로 정평이 나 있다. 수업을 들은 사람들은 한결같이 정신이 맑아지고 몸이 가벼워졌다고 말한다. 행복을 몸으로 체험한다는 것이다.
    그럼 그동안 세계 일류를 자부하는 사람들이 행복하지 않았다는 말일까? 그렇지 않다. 샤하르 교수는 현재 유보하고 있는 행복, 주위를 맴돌고 있는 행복에 눈뜨는 법을 알려준다. 그리고 행복을 바라만 보지 말고 행복에 다가가라고 말한다.

    탈 벤 샤하르 교수가 전하는 ‘행복’의 가장 핵심은 인간은 왜 불행한가, 무엇이 진정한 행복인가, 누가 우리의 행복을 빼앗았나, 무엇이 우리의 행복을 방해하는가, 어떻게 행복을 느낄 수 있는가 등의 질문들에서 시작한다.

    세계적 명성을 가진 교수의 강의 주제라고 보기에는 일반적이고 보편적인 과제의 출발이다. 진지한 고찰이 필요할 것 같지도 않다. 하지만 샤하르 교수는 즉흥적으로 생각나는 답을 떠올린 뒤 무엇이 그런 상황으로 이끌었는지 돌아보게 한다. 여유를 갖고 주의 깊게 자기 삶을 반추해보는 것이다. 그 과정을 경험하고 나면 행복을 원하지만, 불행의 언저리에서 맴돌고 있는 자신을 발견하게 된다. 외부에 있고 자신에게서 아주 멀리 있다고 단정했던 행복이 아주 가까이 있음을 깨닫는다. 우리는 이 쉬운 질문을 외면하고 살았다.

    이 책은 샤하르 교수가 언급한 일상의 예시를 통해 심리, 감정, 직장, 재산, 건강 부분에서 사람들 마음에 있는 행복을 일깨워준다. 삶에서 중요하다고 여기는 부분이지만 벽에 부딪힌 듯 난감한 상황에도 잊지 말아야 할 행복의 가치를 전한다. 행복에 대한 정답도 아니고 해결방법의 제시도 아니다. 삶에 행복이 깃들게 하는 지침이다. 심적으로 위기에 선 당신에게 건네는 제안이다. 그래서 읽는 것만으로도 위안을 얻고 막막한 감정에서 벗어나 행복에 이르게 된다.


    ▣ 차례

    prologue
    행복은 당신을 위해 존재한다

    PART 1 긍정의 기쁨을 발견하다

    01 이 순간부터 행복한 사람이 되자 / 02 염려는 걱정을 낳고 만족은 행복을 탄생시킨다 / 03 사랑은 대가 없이 행복을 불러온다 / 04 사랑을 주고받을 때 행복은 부풀어 오른다 / 05 주어진 시간을 모두 일에 쓰지 마라 / 06 가장 단순한 것에서 기쁨을 찾아라 / 07 자신에게 괜찮다는 위로를 건네라 / 08 자신을 신뢰하면 타인의 신뢰가 따라온다 / 09 긍정의 정서는 부정적 정서의 방패막이가 된다 / 10 삶이란 바람을 타고 파도를 넘는 과정이다 / 11 상상력은 행복의 투명 날개이다 / 12 꿈을 가꾸고 키워 가야 한다 / 13 좋아하는 일을 하며 잠재력을 개발하라 / 14 잠재력은 자신이 가진 가장 큰 자산이다

    PART 2 행복은 현재진행형이다

    15 현재의 기쁨을 소중히 여겨라 / 16 오늘의 행복은 꿈을 향하는 길에 놓인 디딤돌이다 / 17 보이지 않는 미래에 전전긍긍하지 마라 / 18 비교를 거듭하는 어리석은 자가 되지 마라 / 19 성급하게 결론 내지 마라 / 20 행복을 가두는 울타리를 걷어내라 / 21 행복을 방해하는 9가지 장애물 / 22 오늘에 깃든 행복을 흡수하라 / 23 이 순간을 잘 보내면 미래가 탐스러워진다 / 24 완벽주의에서 자신을 해방시켜라 / 26 사소한 일들을 모아 행복의 물줄기를 만든다 / 26 지금부터 당당하게 되고 싶은 사람이 되어라 / 27 당신은 자기 인생의 연출가이자 주연배우이다 / 28 오늘을 감당해야 내일이 온다

    PART 3 행복의 의미를 찾아서

    29 곁에 있는 행복을 보라 / 30 행복의 기준은 무엇인가 / 31 자기 신념에서 행복이 피어난다 / 32 진정한 친구는 행복을 더해준다 / 33 경쟁보다 공감의 힘이 세다 / 34 정신적 빈곤에서 빠져나와라 / 35 집착에서 한 걸음 물러서자 / 36 감정의 부자가 되자 / 37 돈에는 파괴력이 숨어 있다 / 38 신뢰의 가치는 측정이 불가하다 / 39 먼저 사람의 마음을 얻어라 / 40 의식적으로 웃음을 키워라 / 41 긍정의 힘은 전진할수록 멀리 비춘다 / 42 재물이나 성공보다 사랑을 먼저 구하라

    PART 4 행복 더하기 행복

    43 오늘을 미루지 않아야 내일이 찬란하다 / 44 손에 쥐고 있는 오늘을 먼저 완성하라 / 45 일찍 깨달은 만큼 일찍 누리는 행복 / 46 걷고 있는 길에서 멈추지 마라 / 47 미래를 잡으려면 현재를 따라나서라 / 48 아직 알아차리지 못했을 뿐 당신은 행복하다 / 49 이왕이면 행복이 꼬리에 꼬리를 물게 하라 / 50 행복은 아주 가볍고 단순하며 쉽다 / 51 행복을 가리는 부러움의 커튼을 걷어라 / 52 술래가 되어 일상에 숨은 행복을 찾아야 한다 / 53 실패는 행운을 주는 신의 시험이다 / 54 태양을 등지면 그림자밖에 보지 못한다 / 55 자신을 믿고 움츠린 어깨를 펴라 / 56 당당하게 자기 인생을 살아라
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